CITRATO DE CALCIO 90 CÁPSULAS

En el ritmo de vida actual, muchas veces pasamos por alto el cuidado de nuestros huesos. Sin embargo, mantenerlos fuertes y saludables es esencial, especialmente con el paso de los años. Uno de los nutrientes clave para lograrlo es el calcio. Hoy te contamos por qué el citrato de calcio es una de las mejores opciones de suplementación, y cómo puede hacer una gran diferencia en tu salud ósea y general.

¿Por qué es tan importante el calcio?

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo y cumple funciones esenciales:

• Fortalece los huesos y dientes: El 99% del calcio en el cuerpo se encuentra en los huesos y dientes, proporcionando estructura y fuerza.
• Ayuda en la contracción muscular y la transmisión nerviosa: Este mineral regula funciones musculares y permite una comunicación eficiente entre el cerebro y los músculos.
• Apoyo en la coagulación de la sangre: Ayuda a que el cuerpo responda adecuadamente ante cualquier herida.

¿Por qué elegir el Citrato de Calcio?

Hay distintas formas de calcio en los suplementos, pero no todas se absorben de la misma manera ni ofrecen los mismos beneficios. El citrato de calcio es una de las formas de calcio más biodisponibles, lo que significa que tu cuerpo puede absorberlo de manera más eficiente y sin necesidad de consumirlo junto con alimentos.

Beneficios del Citrato de Calcio frente a otras formas de calcio:

• Absorción sin alimentos: A diferencia del carbonato de calcio, que requiere alimentos para absorberse correctamente, el citrato de calcio puede ser ingerido en cualquier momento del día, sin importar si tienes el estómago vacío.
• Ideal para personas con problemas digestivos: El citrato de calcio es suave para el estómago, por lo que es una excelente opción para quienes tienen problemas digestivos o una acidez gástrica baja.
• Más biodisponible: Esto significa que tu cuerpo puede absorber una mayor cantidad de calcio en cada dosis, logrando el mismo efecto que múltiples dosis de otras formas de calcio.

¿Quién debería considerar tomar Citrato de Calcio?

Aunque el calcio es fundamental para todas las personas, hay algunos grupos que pueden beneficiarse particularmente de la suplementación de citrato de calcio:

• Adultos mayores: A medida que envejecemos, nuestra densidad ósea tiende a disminuir, aumentando el riesgo de fracturas y osteoporosis. El citrato de calcio es una excelente opción para prevenir estos problemas.
• Personas con baja ingesta de lácteos: Aquellos que no consumen suficiente calcio a través de los alimentos necesitan una fuente suplementaria de calidad.
• Mujeres posmenopáusicas: Las mujeres tienden a perder densidad ósea con mayor rapidez después de la menopausia. La suplementación adecuada puede ser un apoyo importante en esta etapa.
• Deportistas y personas físicamente activas: El calcio es fundamental para la contracción muscular, por lo que es esencial para aquellos que exigen más a su cuerpo en el deporte o el entrenamiento físico

Indicaciones:

Consumir una cápsula, tres veces al día con líquidos ( 1 porción )

País de origen: Reino Unido