Y si conocemos un poco de suplementos? Yodo Pure

El Kelp Noruego es un tipo de alga marina que crece en las frías aguas del mar del Norte, en la costa de Noruega. Pertenece a la familia de las algas pardas y es una fuente natural rica en una variedad de nutrientes esenciales. El kelp es ampliamente utilizado en suplementos dietéticos debido a su alto contenido de minerales, vitaminas y otros compuestos beneficiosos.

Características del Kelp Noruego:

1. Rico en Yodo:
   • El kelp es una de las fuentes naturales más ricas en yodo, un mineral esencial para el funcionamiento de la glándula tiroides, que regula el metabolismo. Una ingesta adecuada de yodo es crucial para prevenir problemas como el hipotiroidismo y el bocio.
   • El yodo también juega un papel importante en la producción de hormonas tiroideas, que son necesarias para el crecimiento, el desarrollo cerebral y la salud general.
2. Fuente de minerales:
   • Además del yodo, el kelp noruego es una rica fuente de otros minerales como calcio, magnesio, potasio, zinc y hierro. Estos minerales son esenciales para mantener la salud ósea, la función nerviosa, el equilibrio de electrolitos y la formación de glóbulos rojos.
3. Alto en antioxidantes:
   • El kelp contiene antioxidantes como los polifenoles y fucoxantina, que protegen al cuerpo contra el daño de los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro.
4. Vitaminas esenciales:
   • El Kelp Noruego es una buena fuente de vitaminas del grupo B, como la B12 (cobalamina), que es importante para la salud neurológica y la formación de glóbulos rojos. También contiene vitamina C y vitamina K, que son esenciales para la función inmune y la coagulación sanguínea.
5. Fibra dietética:
   • El kelp es rico en fibra, particularmente en forma de alginas, que pueden ayudar a mejorar la salud digestiva. La fibra del kelp puede actuar como prebiótico, promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
6. Efecto desintoxicante:
   • Debido a su capacidad para unirse a metales pesados y toxinas, el kelp se ha utilizado como agente desintoxicante natural. Esto puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas ambientales como el mercurio y el plomo.

Beneficios del Kelp Noruego:

1. Apoyo a la salud de la tiroides:
   • El kelp noruego, debido a su alto contenido de yodo, es particularmente beneficioso para personas que sufren de deficiencia de yodo o problemas tiroideos leves. Al proporcionar yodo de origen natural, puede ayudar a regular el metabolismo y mantener el equilibrio hormonal.
2. Mejora del metabolismo:
   • Como el yodo es crucial para la producción de hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo, el consumo de kelp puede ayudar a acelerar el metabolismo, lo que es útil para la pérdida de peso o la mejora de la energía general.
3. Salud cardiovascular:
   • Los antioxidantes presentes en el kelp, junto con los minerales como el potasio, pueden ayudar a reducir la presión arterial y proteger contra enfermedades cardíacas al mejorar la circulación y reducir la inflamación.
4. Fortalecimiento de huesos y dientes:
   • El contenido de calcio, magnesio y vitamina K en el kelp noruego apoya la salud ósea, ayudando a prevenir enfermedades como la osteoporosis y promoviendo huesos fuertes y sanos.
5. Mejora de la salud digestiva:
   • La fibra en el kelp puede ayudar a promover una buena salud intestinal, actuando como prebiótico para las bacterias intestinales beneficiosas y mejorando el tránsito intestinal.
6. Protección contra el estrés oxidativo:
   • Los antioxidantes naturales del kelp, como la fucoxantina, pueden reducir el daño oxidativo en las células, lo que protege el cuerpo contra el envejecimiento prematuro y reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.

Consideraciones:

• Cuidado con el exceso de yodo: Si bien el yodo es esencial, consumir demasiado puede llevar a problemas tiroideos, como hipertiroidismo. Es importante no exceder las cantidades recomendadas.
• Interacciones con medicamentos: Las personas que toman medicamentos para la tiroides deben consultar con su médico antes de consumir suplementos de kelp, ya que el yodo puede interactuar con dichos medicamentos.

Y Mineral Yodo Pure tiene 112 mcg de Ascophyllum Seaweed se refiere a la misma especie de alga marina llamada Ascophyllum nodosum. Este es un tipo de alga parda que crece en las costas del Atlántico Norte, incluida Noruega, Canadá, y partes de Europa.

La Ascophyllum nodosum, también conocida como algas marinas de roble o simplemente kelp atlántico, es valorada por su alto contenido en nutrientes, especialmente yodo, minerales (como calcio, magnesio y potasio), vitaminas y antioxidantes como la fucoxantina. Se usa en productos de salud y belleza, suplementos alimenticios.

Ascophyllum Seaweed es básicamente otra forma de referirse a la Ascophyllum nodosum, y a menudo se incluye en suplementos dietéticos debido a sus beneficios para la salud, como el soporte de la función tiroidea, la salud digestiva, y la desintoxicación natural del cuerpo.

• Esta dosis sería adecuada como suplemento de yodo. La ingesta diaria recomendada de yodo para adultos es de aproximadamente 150 mcg por día. Una dosis de 112 mcg de yodo cubriría una buena parte de las necesidades diarias y sería beneficiosa para la salud de la tiroides, especialmente para personas que tienen deficiencia de yodo o viven en áreas con bajo contenido de este mineral en los alimentos.

Beneficios de suplementarse con yodo (derivado de algas como Ascophyllum nodosum):

• Apoyo a la función tiroidea: El yodo es esencial para la producción de hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo.
• Mejora del metabolismo energético: Un adecuado suministro de yodo ayuda a mantener los niveles de energía y un metabolismo equilibrado.
• Desarrollo neurológico y cognitivo: El yodo es fundamental para el desarrollo neurológico, especialmente en mujeres embarazadas y niños.

Consideraciones importantes:

• No exceder la dosis diaria de yodo recomendada: Aunque 112 mcg de yodo es una cantidad segura y efectiva, consumir cantidades excesivas de yodo a largo plazo puede causar disfunción tiroidea (como hipertiroidismo o hipotiroidismo inducido por yodo).
• Consultar a un médico si ya se están tomando otros suplementos de yodo o si se tienen problemas de tiroides.